Versões compatíveis
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 gramů olivového oleje
- 50 gramů sójové omáčky
- ½ čajové lžičky hnědého cukru
- 1 citrón, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 4 filety z čerstvého lososa, bez kůže, vykostěného (150-180 gramů každý)
- 100 gramů šalotky, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 100 gramů pórku, pouze bílá část, na kousky
- 20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého, oloupaného (opcional)
- 100 gramů řapíkatého celeru, na kousky
- 350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 450 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů růžiček brokolice
- 2 špetky pepře černého, mletého
- 50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 18% tuku), dle chuti
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 2782 kJ / 664 kcal
- Proteína
- 46 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 43 g
- Fibra
- 9.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 min
Treska s kroupotem
50 min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Bylinkové palačinky s chřestem a paprikovo-kaparovou omáčkou
35 min
Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou
1h 5min
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
1h
Kuřecí polévka s kukuřicí a brokolicové terinky
1 godz. 25 min
Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem
1h
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 min
Polévka z mladého česneku s uzeným lososovitým pstruhem a hráškem
Nenhuma avaliação