Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1461 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Gordura
- 12 g
- Fibra
- 7.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Králík ve slaninové košilce s gnocchi
1 Std. 20 Min
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40min
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 Min
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35 Min
Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice
3h 5min
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
Keine Bewertungen
Závitky z tresky a lososa s česnekovou omáčkou
Keine Bewertungen
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 Min
Losos s bramborovou kaší
55 min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 Min
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40min