Zeleninový salát ve skleničce

Zeleninový salát ve skleničce

4.5 2 avaliação

Preparação 15min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

Dresink

2 polévkové lžíce pasty tahini
40 gramů citrónové šťávy
20 gramů vody
1 - 2 stonky čerstvého koriandru jen lístky
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ stroužku česneku (opcional)
1 čajová lžička sójové omáčky

Salát

100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
80 gramů řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
100 gramů cukety na kousky (2–3 cm)
130 gramů červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
½ avokáda na kousky (2–3 cm)
2 - 3 lístky čekanky na proužky
1 polévková lžíce máku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 3 g

Energia 731 kJ / 175 kcal

Gordura 15 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saláty 9 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Salát s quinou a granátovým jablkem

Salát s quinou a granátovým jablkem

40min

Ledový salát s hovězím masem

Ledový salát s hovězím masem

35min

Pohankové noky do polévky

Pohankové noky do polévky

40min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min

Salát z krabích tyčinek a rýže

Salát z krabích tyčinek a rýže

40min

Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache

Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache

6h

Karbanátky z hub

Karbanátky z hub

35min

Zázvorovo-banánový pudink

Zázvorovo-banánový pudink

1h 5min

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1h 40min

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1h

Kroupy se žampióny

Kroupy se žampióny

55min