Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.6 40 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 3 g

Energia 632 kJ / 151 kcal

Gordura 3 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tout vitalité 10 Receitas
Benelux

Tout vitalité 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Jus détox pour une peau rayonnante

10min

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

15min

Shake protéiné choco-vanille

10min

Smoothie

5min

Mojito à la fraise

10min

Muesli croustillant

2h

Verdure printanière

10min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Jus à la salade

5min

Jus détox pomme et poire

10min

Booster d'immunité

5min

Pâtes au poulet, champignons et haricots verts

40min