![Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/759402f0-4e74-4e16-8d08-3577705cdf75/Derivates/e86d7493-186c-47e2-86ed-813f4af6ab17.jpg)
Versões compatíveis
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
20
g d'échalotes
ou 1 gousse d'ail - 1 brin de romarin frais, aiguilles lavées et séchées
- 30 g d'huile d'olive extra vierge, à ajuster
- 20 g de carottes, en morceaux (3-4 cm)
- 20 g de céleri, en morceaux (3-4 cm)
- 180 g de pois chiches en boîte, égouttés
- 200 g d'eau
- ½ c. à café de sel fin
- 100 g de pâte, sèche, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
- 60 g de crevettes décortiquées, fraîches (opcional)
- de l'huile d'olive extra vierge
- 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (opcional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1987 kJ / 475 kcal
- Proteína
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 24 g
- Fibra
- 9 g
Receitas alternativas
Risotto bolognaise
45 Min
Nouilles sautées aux légumes
30min
Cheesecake cuit
3h 10min
Quiche aux épinards et tomates
1 godz. 45 min
Bolognaise au soja
40 Min
Wraps poulet jalapeño et laitue
30min
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40 Min
Poulet oriental au couscous
45 Min
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40 Min
Farfalle sauce aux petits pois et jambon
45 Min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35 Min
Taboulé au quinoa et au thon
40 Min