Versões compatíveis
Bouillie de riz complet au brocoli et à la viande de dinde
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de riz complet
- 360 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 80 g de dinde, désossée, sans peau coupée en morceaux
- 1200 g d'eau
-
¼
c. à café de beurre
ou ¼ c. à café d'huile de colza - 120 g de jus de fruit
- 30 g d'huile de colza
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 212 kcal / 886 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 23 g
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