Mediterraner Rollgersten-Risotto

Mediterraner Rollgersten-Risotto

4.3 179 avaliações
Preparação 15min
Total 1h
4 Portionen

Ingredientes

  • Schalotten (2-3 Schalotten)
    70 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Rollgerste mittelfein, gewaschen und getrocknet
    250 g
  • Weisswein, trocken vegan
    100 g
  • Wasser heiss
    750 g
  • Gemüsebouillon vegan (siehe Tipp)
    1 EL
    1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l), vegan
  • feinkörniges Salz
    ½ TL
  • weisser Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Thymian, getrocknet (opcional)
    ¾ TL
  • Pinienkerne, unverarbeitet
    40 g
  • Zucchetti in Scheiben (5 mm)
    400 g
  • Tomaten, getrocknet in Öl, in Streifen (5 mm)
    50 g
  • Mandelbutter, weiss
    60 g

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 Portion

Proteína 16 g
Energia 2159 kJ / 517 kcal
Gordura 23 g
Fibra 8.5 g
Hidratos de carbono 52 g

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