Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 13 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 20min

4 stuks

Ingredientes

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Proteína 9 g

Energia 755 kJ / 180 kcal

Gordura 5 g

Fibra 8.1 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Burgertijd! 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Moussaka met linzen

2h 20min

Dressing van mosterd-balsamicoazijn

10min

Eiersalade in een knapperig Paasnestje

1h

Koken van witte langkorrelige rijst

35min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1h 15min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40min

Wortelsalade met sesamcrackers

1h

Hummus van rode biet

10min

Gestoomde spiegeleieren

15min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1h 25min

Zweedse worteltaart

2h

Taart van appelcrumble en meringue

2h