Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 12 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 20min

4 stuks

Ingredientes

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Proteína 9 g

Energia 755 kJ / 180 kcal

Gordura 5 g

Fibra 8.1 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Burgertijd! 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Kikkererwten shoarma salade bowl

Kikkererwten shoarma salade bowl

40min

Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

50min

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40min

Spinazieknoedels in tomatenragout

Spinazieknoedels in tomatenragout

1h

Eieren in falafel korst met yoghurtsaus

Eieren in falafel korst met yoghurtsaus

50min

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

50min

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20min

Vegetarische chili

Vegetarische chili

1h 5min

Linzen, champignons en notenpasteitjes

Linzen, champignons en notenpasteitjes

Nenhuma avaliação

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30min

Hummus van rode biet

Hummus van rode biet

10min

Indiase groentencurry

Indiase groentencurry

50min