
Dispositivos e acessórios
Oat porridge with dates and cardamom
Preparação 5min
Total 20min
6 portions
Ingredientes
-
pistachio nuts, unsalted or other type of nuts (e.g. walnuts, almonds etc.)30 - 40 g
-
pitted dates200 g
-
milk850 g
-
sugar (opcional)50 g
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ground cardamom1 tsp
-
oat flakes large150 g
-
blossom water2 tbsp
Nutrição por 1 portions
Energia
322 kcal /
1347 kJ
Proteína
8.6 g
Gordura
10.4 g
Hidratos de carbono
48.4 g
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