Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

3.9 38 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Wasser
1000 g
Salz
1 ¼ TL
Puylinsen, getrocknet
100 g
100 g grüne Linse, getrocknet
Quinoa
200 g
Salatgurke in Stücken
200 g
Tomaten geviertelt
500 g
Koriander abgezupft
10 g
glatte Petersilie frisch, abgetzupft
15 g
Minze abgezupft
15 g
natives Olivenöl
75 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Sumak
1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 16 g

Energia 1926 kJ / 460 kcal

Gordura 22 g

Fibra 10 g

Hidratos de carbono 44 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Persien lädt ein 10 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

40 min

Raw Strawberry Cake

12 godz.

Tarka Dal

9 godz. 5 min

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

30 min

Dattel-Bohnen-Brownies

2 godz.

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Indische Linsensuppe

45 min

Bunter Quinoa-Salat

50 min

Möhren-Halwa

40 min

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

45 min

Avocado-Bohnen-Hummus

10 min