Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

4.5 443 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
4 Portionen

Ingredientes

  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Wasser
    700 g
  • Salz
    2 TL
  • Rote Bete, roh mit Schale
    250 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Kichererbsen (425 g)
    1 Dose
  • Tahin
    40 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL

Nutrição por 1 Portion

Energia 279 kcal / 1169 kJ
Proteína 9 g
Gordura 18 g
Hidratos de carbono 25 g
Fibra 7.8 g
Gordura saturada 2 g
Sódio 1544 mg

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