Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

4.6 286 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
4 porzioni

Ingredientes

  • di Parmigiano reggiano
    30 g
  • di carote a rondelle
    50 g
  • di cicoria a pezzi
    50 g
  • di zucchine a pezzi
    150 g
  • di cipolla in quarti
    100 g
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di pangrattato
    10 g
  • uova
    4
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe
    1 pizzico
  • di acqua
    500 g

Nutrição por 1 porzione

Energia 177 kcal / 740 kJ
Proteína 11.2 g
Gordura 12.5 g
Hidratos de carbono 5 g

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