Dispositivos e acessórios
Fish and potatoes with tomato sauce
Preparação 20min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
potatoes cut into pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut into halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces100 g
-
tomatoes cut into pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
33 g
Energia
1269 kJ /
302 kcal
Gordura
7 g
Fibra
3.4 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
The Basic Cookbook
151 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Tuna sushi rolls
1h 25min
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Sambal udang (Skinnymixers)
50min
Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions
40min
Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)
Nenhuma avaliação
Seafood Paella/Fried Rice
Nenhuma avaliação
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
Nenhuma avaliação
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Nenhuma avaliação
Shrimp Tacos with Salsa
25min
Three-in-One Salmon Onigiri, Chawanmushi and Miso Soup
1h 15min
Mussels Mariniere
Nenhuma avaliação