Dispositivos e acessórios
Fish and potatoes with tomato sauce
Preparação 20min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
potatoes cut into pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut into halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces100 g
-
tomatoes cut into pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
33 g
Energia
1269 kJ /
302 kcal
Gordura
7 g
Fibra
3.4 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
The Basic Cookbook
151 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Summer seafood soup
45min
Foochow Nourishing Chicken Soup
1h 20min
Olive Vegetable Rice
1h 5min
Curry chicken
1h
Strawberry ice cream bars
12h 15min
Veal stew (Blanquette de veau)
1h 5min
Potato goulash
1h
Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce
30min
Red bean chicken and sweet potato stew
45min
Stir-fried vegetables
10min
Potato and pork rib stew (patatas guisadas con costillas adobadas)
1h
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50min