Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 189 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

2 porcje

Ingredientes

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (opcional) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 2 porcje

Sódio 1866.4 mg

Proteína 28.3 g

Energia 916.4 kJ / 219 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach

45 Min

Sos balsamiczny

25 Min

Clafoutis (wiśnie w cieście)

1 Std.

Focaccia serowa z pomidorami

45 Min

Parmezanowe koszyczki

40 Min

Fondue piwno-czosnkowo-serowe z krakersami

30 Min

Sos majonezowy z chimichurri

10 Min

Lemoniada limonkowo-imbirowa

1 Std. 20 Min

Masło pietruszkowe

10 Min

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2 Std. 5 Min

Naleśniki kawowe

1 Std.

Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta

10 Min