Smoothie jogurtowe z owocami

Name: Smoothie jogurtowe z owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5 szklanek
Ingredients: 240 g jabłek; 150 g fig; 250 g jogurtu typu greckiego; 150 g wody; 1 łyżeczka miodu

4.8 (79 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 5min

Porções 5 szklanek

Ingredientes

240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
150 g fig, pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych
ou 150 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
250 g jogurtu typu greckiego
150 g wody
ou 150 g mleka
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcional)

Nutrição: por 1 szklankę
Energia: 382.6 kJ / 91.5 kcal
Proteína: 4.7 g
Hidratos de carbono: 19.2 g
Gordura: 0.2 g
Gordura saturada: 0 g
Fibra: 2 g
Sódio: 22 mg