Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 800 g różyczek kalafiora
- 500 g wody
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 2 jajka
-
20
g otrębów pszennych
ou 20 g otrębów owsianych - 10 g skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
-
2 - 3
łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
ou 2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami - 8 - 10 plastrów sera mozzarella
- 8 - 10 liści szpinaku, świeżych
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2053.6 kJ / 490.5 kcal
- Proteína
- 41 g
- Hidratos de carbono
- 34.7 g
- Gordura
- 27.2 g
- Fibra
- 14.4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1 Std.
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 Min
Bezglutenowy chleb życia
1 Std. 10 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min
Brownie fasolowo-gryczane
1 Std.