Versões compatíveis
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g siemienia lnianego brązowego, Melvit
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g sera typu feta, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 170 g mozzarelli, tartej
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2727.7 kJ / 651.5 kcal
- Proteína
- 43.8 g
- Hidratos de carbono
- 21.2 g
- Gordura
- 46.3 g
- Fibra
- 5.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2h
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45 min
Mąka z ciecierzycy
45 min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Mąka orkiszowa
5 min.
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Mąka gryczana
5 min.
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57h 40min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1 godz. 30 min