Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 26 avaliações

Preparação 30min

Total 1h

2 porcje

Ingredientes

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 43.8 g

Energia 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Gordura 46.3 g

Fibra 5.7 g

Hidratos de carbono 21.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PEŁNE ZDROWIA 60 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sos serowy z orzechów nerkowca

8h 5min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1h

Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45min

Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy

55min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1h 35min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10min

Mus kardamonowy z chałwą, granatem i pistacjami

50min

Meksykańska pasta z fasoli

20min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50min

Pesto sezamowe

10min