Confitura de frutos rojos y chía crudivegana

Confitura de frutos rojos y chía crudivegana

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Preparação 10min

Total 12h 15min

200 g

Ingredientes

1 cucharada de semillas de chía
100 - 150 g de agua
150 g de frutos rojos frescos variados
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 4.6 mg

Proteína 1.6 g

Energia 434 kJ / 103 kcal

Gordura 2.1 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 21.3 g

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