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Conchiglie à la sauce chou-fleur
Preparação 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
-
600 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
350 g de brocolis, les bouquets en petits morceaux350 g de chou-fleur les bouquets en petits morceaux
-
320 g de pâte sèche, type conchiglie
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 gousse d'ail
-
1 piment rouge petit
-
20 olives noires dénoyautées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
15 g
Energia
1853 kJ /
443 kcal
Gordura
18 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
60 g
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