Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

4.1 147 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Wasser
800 g
Bulgur
120 g
Mandeln
50 g
Rucola
100 g
Pfirsiche (à ca. 200 g), in Stücken (1 cm)
3
Avocado (ca. 250 g), in Stücken (1 cm)
1
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Honig
10 g
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL

Nutrição por 1 Portion

Energia 436 kcal / 1828 kJ

Proteína 8 g

Gordura 26 g

Hidratos de carbono 35 g

Fibra 10.4 g

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