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Erdnuss-Suppe
Preparação 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen250 g
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
grüne Chilischote, frisch entkernt1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Öl30 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Wasser600 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
18 g
Energia
2053 kJ /
491 kcal
Gordura
41 g
Fibra
6.5 g
Hidratos de carbono
10 g
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