Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 43 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porcí

Ingredientes

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 8 g

Energia 1225 kJ / 294 kcal

Gordura 23 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bistro Polévkárna 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1 Std.

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 Std. 20 Min

Lilková pomazánka

50 Min

Kuřecí stew s kroupami

50 Min

Houbová směs na těstoviny

50 Min

Cuketovo-mátový salát

10 Min

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Bramborové curry s květákem

1 Std. 10 Min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 Std.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 Min