Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 stroužky česneku
- 75 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 200 gramů brokolice, na růžičky
- 150 gramů žampiónů, na plátky
- 200 gramů tofu, extra pevného, na kostky
- 140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
- 400 gramů kokosového mléka
- 70 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- ½ čajové lžičky pepře, mletého, nebo podle chuti
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1225 kJ / 294 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 11 g
- Gordura
- 23 g
- Fibra
- 5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Minestrone
45min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Čočková sekaná
6 Std. 20 Min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 godz. 40 min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty
40 min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min