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Stubenküken mit Dattel-Couscous
Preparação 25min
Total 1h 20min
4 Portionen
Ingredientes
Dattel-Couscous und Mandeln
-
frische, rote Chilischoten entkernt, in Stücken (1 cm)2
-
Datteln, entsteint80 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
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Couscous250 g
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Orangenmarmelade40 g
-
Wasser450 g
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Salz¾ TL
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Zucker10 g
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Mandeln40 g
-
Pistazienöl30 g
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Weißweinessig mild30 g
Stubenküken und Fertigstellung
-
Knoblauchzehe1
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Salbei abgezupft3 Stängel
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Pfefferminze abgezupft3 Stängel
-
Feigen (200 g), geviertelt4
-
Salz2 ½ TL
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Pfeffer11 Prisen
-
Stubenküken (à ca. 450 g)4
-
Bundmöhren schlank8
-
Wasser500 g
-
Petersilie abgezupft6 Stängel
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
66 g
Energia
4343 kJ /
1037 kcal
Gordura
48 g
Hidratos de carbono
78 g
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