
Versões compatíveis
Brochetas de palometa en adobo con ensalada de coliflor
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Adobo
- 5 dientes de ajo
- 10 g de salsa de soja
- 10 g de salsa barbacoa
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de comino en grano
- 1 cucharadita de pimentón
- 4 filetes de palometa en trozos de 3 cm
- 12 langostinos crudos grandes pelados
Ensalada rápida de coliflor
- 350 g de ramilletes de coliflor
- 100 g de mayonesa
- 150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 100 g de cebolla roja en cuartos
- 6 - 8 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Brochetas
- 1 pimiento verde en trozos de 2-3 cm.
- ½ cebolla en trozos de 2-3 cm.
- aceite de oliva
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 527 kcal / 2205 kJ
- Proteína
- 31.7 g
- Gordura
- 39.9 g
- Hidratos de carbono
- 10.4 g
- Fibra
- 4.9 g
- Gordura saturada
- 6.1 g
- Sódio
- 1901.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Tortilla de coliflor y chorizo con piquillos
50min
Revuelto de remolacha con queso feta
15min
Rollitos de repollo con salmón
1h
Tosta de morcilla de Burgos y pimientos salteados al vino tinto
1h
Truchas en escabeche
12h 30min
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10min
Rollos de acelga
30min
Espiral de lombarda y manzana
40min
Potaje de repollo con restos del cocido
40min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5min
Lombarda salteada con ajo y jamón
25min