Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 300 g Wildreismischung
- 100 g Erbsen, TK
- 100 g Zucchini, in Würfeln (5 mm)
- 400 g Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- ¼ TL Pfeffer
- 60 g Balsamico, dunkel
- 60 g natives Olivenöl
- 200 g Thunfisch, in Öl, aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 963 kJ / 230 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 28 g
- Gordura
- 9 g
- Fibra
- 2.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Farfalle-Salat mit Garnelen und Erbsen
40min
Gemüse-Weizen-Salat
45 Min
Couscous-Gemüse-Salat
45 Min
Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten
1h 10min
Garnelen mit Bohnenduo
35min
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen
1h 15min
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1h
Dinkel-Hähnchen-Salat
45 Min
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn
45 Min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15 Min
Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets
40min
Reis-Gemüse-Salat
45 Min