Wildreis-Salat

Wildreis-Salat

4.2 80 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

10 Portionen

Ingredientes

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Wildreismischung
300 g
Erbsen, TK
100 g
Zucchini in Würfeln (5 mm)
100 g
Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
400 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Pfeffer
¼ TL
Balsamico, dunkel
60 g
natives Olivenöl
60 g
Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 8 g

Energia 963 kJ / 230 kcal

Gordura 9 g

Fibra 2.2 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ran an den Salat! 10 Receitas
Alemanha

Ran an den Salat! 10 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Geflügel-Dinkel-Salat

1h 15min

Reissalat mit Ei und Thunfisch

1h

Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut

55min

Fisch nach indischer Art mit Joghurtsauce, Kartoffeln und Gemüse

1h

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

1h 15min

Penne mit Makrele und Cherry-Tomaten

35min

Rote-Bete-Salat mit Apfel

10min

Würziger Dinkelnudelsalat

40min

Kartoffel-Spinat-Salat

2h

Quinoa-Feta-Salat

40min

Gurken-Apfel-Salat

20min

Quinoa-Gemüse-Salat

30min