Wildreis-Salat

Wildreis-Salat

4.2 75 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

10 Portionen

Ingredientes

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Wildreismischung
300 g
Erbsen, TK
100 g
Zucchini in Würfeln (5 mm)
100 g
Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
400 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Pfeffer
¼ TL
Balsamico, dunkel
60 g
natives Olivenöl
60 g
Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
200 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 230 kcal / 963 kJ

Proteína 8 g

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 28 g

Fibra 2.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ran an den Salat! 10 Receitas
Alemanha

Ran an den Salat! 10 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

30min

Reis-Gemüse-Salat

Reis-Gemüse-Salat

45min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40min

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1h 45min

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35min

Sauerkraut-Kräuter-Salat

Sauerkraut-Kräuter-Salat

10min

Gemüse-Weizen-Salat

Gemüse-Weizen-Salat

45min

Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat

50min

Couscous-Salat mit Thunfisch

Couscous-Salat mit Thunfisch

15min

Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

35min

Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

1h

Reissalat mit buntem Gemüse

Reissalat mit buntem Gemüse

1h 45min