Crema de lentejas

Crema de lentejas

4.5 301 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

20 raciones

Ingredientes

200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
20 g de arroz de grano redondo
1 pastilla de caldo de verduras
600 g de agua
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 - 2 pellizcos de orégano seco
80 - 100 g de picatostes para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 107.1 mg

Proteína 1.8 g

Energia 274 kJ / 65 kcal

Gordura 3.6 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 6.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

De picoteo 6 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Estofado de ternera con tortellini

1h

Arroz cremoso con calabacín y langostinos

1h

Crema de avena con pera

10min

Ensalada César

20min

Risotto con calabacín y langostinos

55min

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

1h

Pastel de verduras con huevo y queso

30min

Risotto para uno

20min

Pechugas de pollo al curry con arroz

1h 15min

Pizza de coliflor

40min

Huevos al vapor

15min

Risotto de gambones y calabacín

25min