Crema de avena con pera

Crema de avena con pera

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Preparação 5min

Total 10min

1 ración

Ingredientes

80 g de pera
20 g de plátano
20 g de copos de avena
90 g de agua
1 cucharadita de aceite de oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 5.1 mg

Proteína 3.9 g

Energia 757 kJ / 181 kcal

Gordura 6 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 30 g

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