Owoce morza w sosie pomidorowym
TM5 TM6

Owoce morza w sosie pomidorowym

4.4 (38 avaliações )

Ingredientes

  • 3 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 150 g krążków kalmarów, surowych
    ou 150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 100 g przegrzebków, pokrojonych w ćwiartki
  • 150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych, bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki cukru trzcinowego
    ou ¼ łyżeczki cukru
  • ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
  • natka pietruszki, świeża, posiekana, ilość do dekoracji
  • biały chleb, ilość do podania

Nutrição
por 1 porcję
Energia
1315 kJ / 314 kcal
Proteína
31.5 g
Hidratos de carbono
24.5 g
Gordura
10.5 g
Fibra
2.5 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas