Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
150
g krążków kalmarów, surowych
ou 150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki - 100 g przegrzebków, pokrojonych w ćwiartki
- 150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych, bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 30 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki soli
-
¼
łyżeczki cukru trzcinowego
ou ¼ łyżeczki cukru - ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- natka pietruszki, świeża, posiekana, ilość do dekoracji
- biały chleb, ilość do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1315 kJ / 314 kcal
- Proteína
- 31.5 g
- Hidratos de carbono
- 24.5 g
- Gordura
- 10.5 g
- Fibra
- 2.5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Małże z pikantnym sosem
1 Std.
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Krewetki Kung Pao
45 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 godz. 10 min
Risotto z owocami morza
1 godz. 5 min
Korma z owoców morza
40 Min
Krewetki curry
1 godz. 50 min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 min
Małże po marynarsku
1 godz. 15 min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 Min