Dispositivos e acessórios
Owoce morza w sosie pomidorowym
Preparação 15min
Total 35min
2 porcje
Ingredientes
-
3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki150 g krążków kalmarów, surowych
-
100 g przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
-
150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru¼ łyżeczki cukru trzcinowego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
-
biały chleb ilość do podania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
31.5 g
Energia
1315 kJ /
314 kcal
Gordura
10.5 g
Fibra
2.5 g
Hidratos de carbono
24.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
KUCHNIA CHIŃSKA
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zupa selerowa na białym winie z krewetkami
50min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40min
Makaron cannelloni nadziewany serem ricotta
1h 20min
Quiche z szyjkami rakowymi i serem gruyère
1h 45min
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55min
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1h 25min
Ragout z jagnięciny
1h 10min
Kotlety imbirowe z kurczaka
30min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min