Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.4 7 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 40min

1350 g

Ingredientes

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Dificuldade

médio

Nutrição por 100 g

Sódio 106 mg

Proteína 11.5 g

Energia 1622 kJ / 387.7 kcal

Gordura 19.4 g

Fibra 9.5 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 46.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pikle z łodyg jarmużu

24 godz. 40 min

Meksykański ser queso fresco

4 godz.

Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami

1 godz. 20 min

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

14 godz. 15 min

Lankijskie piklowane warzywa (Achcharu)

48 godz. 30 min

Cebulowe serniczki z ricotty z Varomy

1 godz.

Chlebek buraczany z za'atarem

1 godz. 55 min

Rolada chlebowa z jarmużem i kiełbasą

2 godz. 45 min

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24 godz. 15 min

Fizoły ze śliwkami

9 godz. 30 min

Ketchup imbirowo-pomarańczowy

30 min

Konfitura z pieczonych buraków z pomarańczą

2 godz. 30 min