
Dispositivos e acessórios
Granola z czarnym bzem
Preparação 15min
Total 1h 40min
1350 g
Ingredientes
-
50 g rodzynek, złotych (królewskich)
-
100 g miechunki, suszonej
-
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
-
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
-
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
-
150 g miodu lipowego
-
15 g oleju
-
½ łyżeczki soli
-
400 g płatków jęczmiennych
-
100 g migdałów, blanszowanych
-
100 g migdałów, w płatkach
-
150 g słonecznika łuskanego
-
50 g pestek dyni
-
50 g ziaren sezamu, białego
-
50 g siemienia lnianego złotego
Nutrição por 100 g
Energia
387.7 kcal /
1622 kJ
Proteína
11.5 g
Gordura
19.4 g
Hidratos de carbono
46.3 g
Fibra
9.5 g
Gordura saturada
1.9 g
Sódio
106 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

NAJLEPSZE GRANOLE
9 Receitas
Polónia
Polónia