Quinoto verde

Quinoto verde

4.4 14 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 raciones

Ingredientes

500 g de agua
1 cucharadita de sal
10 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
25 g de hojas de cilantro fresco
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
400 g de leche evaporada
100 g de arvejas congeladas
1 pellizco de pimienta negra molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 13 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

La Magia de Thermomix® 70 Receitas
Internacional

Verde y liviano 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Daal fácil

20 Min

Sopa de porotos pallares

Keine Bewertungen

Hamburguesas de carne

1 Std.

Sopa de choritos

45 Min

Crema de porotos negros

13 Std. 10 Min

Concentrado de caldo de verduras

45 Min

Dip de porotos negros TexMex

5 Min

Caldillo de congrio

1 Std. 45 Min

Lomo strogonoff con espárragos al vapor

55 Min

Risotto con parmesano

30 Min

Asado alemán

1 Std. 25 Min

Cremoso de mote

1 Std. 20 Min