Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

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Preparação 10min

Total 10min

2 verres

Ingredientes

1 mangue bien mûre
2 oranges
4 dattes dénoyautées Medjoul
2 c. à soupe de graines de chia
400 g de lait d'avoine

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 5 g

Energia 1260 kJ / 298 kcal

Gordura 51 g

Hidratos de carbono 6 g

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