Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

4.0 51 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

1 porcja

Ingredientes

60 g wiórków kokosowych
1 puszka plastrów ananasa (ok. 565 g wraz z zalewą)
600 g bananów, dojrzałych pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
70 g wody
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 11 g

Energia 5179.1 kJ / 1237 kcal

Gordura 40 g

Fibra 26 g

Hidratos de carbono 232 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

BANAN 12 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Smoothie z kiwi i bazylii

30min

Gorąca czekolada bez laktozy

15min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1h 10min

Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą

2h 15min

Malinowa sangria z bazylią

40min

Ciasto wonton

50min

Pasztet z kaczki z oliwkami

1h 45min

Zupa rybna z pulpetami z karpia

2h

Sałatka z grillowanym indykiem

20min

Gofry wegańskie z kokosową śmietanką

55min

Budyń z quinoa, sos malinowy

2h

Sałatka z kaszą kuskus

45min