Dispositivos e acessórios
Œuf en cocotte de tomate
Preparação 15min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
-
6 brins de persil frais, équeutés
-
1 gousse d'ail
-
6 brins de coriandre fraîche
-
50 g de riz
-
6 tomates assez grosses
-
20 g d'huile d'olive
-
120 g d'eau
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
6 œufs moyens (53-63 g) blancs et jaunes séparés
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
9.7 g
Energia
782.2 kJ /
186.5 kcal
Gordura
10.3 g
Fibra
2.7 g
Hidratos de carbono
14 g
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