Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
TM5 TM6

Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne

5.0 (2 avaliações )

Ingredientes

Těsto

  • 12 snítek čerstvého koriandru, pouze lístky
  • 125 gramů pohanky
  • 275 gramů špaldové mouky, plus navíc na podsypání
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
  • 1 čajová lžička mořské soli
  • 190 gramů vody

Chilli con carne

  • 1 čajová lžička mletého chilli
  • 1 čajová lžička drceného kmínu
  • ½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké, uzené
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • ¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
  • 150 gramů cibule, napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 1 - 2 čerstvé chilli papričky, bez semínek
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • 500 gramů mletého hovězího masa
  • 2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
  • 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
  • 1 čajová lžička masové dochucovací pasty (viz Tip)
  • 160 gramů vody
  • 1 červená paprika, na kostky (2 cm)
  • 1 zelená paprika, na kostky (2 cm)
  • 400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean, propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)
  • 1 polévková lžíce sušeného oregana
  • 1 čajová lžička soli

Pohanková „rýže“

  • 1000 gramů vody
  • 1 čajovou lžičku soli
  • 350 gramů pohanky

Dokončení

  • 1 avokádo, pouze dužina, na plátky
  • 100 gramů zakysané smetany, na podávání
  • koriandr, čerstvý, pouze lístky

Nutrição
por 1 porce
Energia
2727 kJ / 649 kcal
Proteína
32.4 g
Hidratos de carbono
70.3 g
Gordura
23.1 g
Fibra
15 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas