Dispositivos e acessórios
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Preparação 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
32 g
Energia
1924 kJ /
460 kcal
Gordura
18 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zal(m)ig lekker
9 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Spinazierisotto met asperges
40min
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55min
Zalm in korst met citroen risotto
45min
Kippenborstfilet met topping van courgette
50min
Varkenshaasje in papillot
1h
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1h
Varkenslendegebraad met aardappelpuree
1h 15min
Tomaat en basilicum kip quiche
1h
Rijst met rundvlees en broccoli
50min
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.
45min
Risotto bolognese
45min