Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

2.3 6 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

60 g olio extravergine di oliva
2 cucchiaino di fili di erba cipollina fresca a pezzetti
1 spicchio di aglio a metà
4 filetti di gallinella di mare (600 g totali)
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
120 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
160 g di piselli surgelati
4 pizzichi di sale
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
500 g di acqua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 32 g

Energia 1439 kJ / 344 kcal

Gordura 16.3 g

Fibra 1.7 g

Hidratos de carbono 17.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Il mare nel cartoccio 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata di fave e pecorino

25min

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45min

Insalata di seppioline con frutta secca

30min

Involtini di tacchino con riso basmati

40min

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1h 20min

Tonno allo zenzero e melagrana

40min

Trota estiva

50min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50min

Involtini di platessa e verdure

1h

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1h 5min

Pesto di robiola al sapore di mare

10min

Insalata di gamberi e fagioli cannellini

40min