Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 190 avaliações

Preparação 15min

Total 25h 20min

16 portions

Ingredientes

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.5 g

Energia 680.3 kJ / 162 kcal

Gordura 10.5 g

Fibra 2.7 g

Hidratos de carbono 11.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Black limited edition Thermomix® 16 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Wholefood child 88 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Gluten and grain free bread rolls

1h 20min

Quinoa tabouli

12h 40min

Peanut butter banana ice cream

10min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45min

Blackberry frozen yoghurt

12h 5min

Zucchini banana loaf

1h 45min

Mini carrot and almond cakes

1h 25min

Keftethes (Greek meatballs)

40min

Coconut oat biscuits

45min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30min

Berry chia jam

3h 15min

Apple and date cake

1h 30min