Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sałatka
- 1000 g wody
- 120 g kaszy bulgur
- 4 jajka
- 250 g fenkułu, pokrojonego na kawałki
- 80 g szczawiu, świeżego, bez łodyg, podzielonego na 5-6 cm kawałki
- 2 ogórki gruntowe, pokrojone na 2-3 mm plastry
- 1 pęczek cebuli dymki, posiekanej
Dressing miodowo-balsamiczny
- 40 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 30 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1299.6 kJ / 310.4 kcal
- Proteína
- 10.8 g
- Hidratos de carbono
- 33.2 g
- Gordura
- 15.5 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sódio
- 588.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3u. 45min
Smoothie bowl z melonem i papają
2 Std. 20 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min