Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g di sorgo
- 1 spicchio di aglio
- 1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
- 15 pomodori datterino a metà
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 filetti di platessa puliti
- 10 fili di erba cipollina fresca
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1200 g di acqua calda (non bollente)
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- ½ peperone pulito e a listarelle
- 100 g di fagiolini verdi freschi puliti
- 1 carota pelata e a rondelle
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 429 kcal / 1795 kJ
- Proteína
- 34.5 g
- Gordura
- 9.3 g
- Hidratos de carbono
- 51.8 g
- Fibra
- 7.8 g
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