Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 75 g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
- 125 g orzechów pekan
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 30 g kakao
- 370 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 50 - 100 g wody (opcional)
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 902.6 kJ / 215.7 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Hidratos de carbono
- 15.7 g
- Gordura
- 15.3 g
- Fibra
- 3.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Batoniki musli
1sa
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Kulki z suszonymi śliwkami
30 min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40 min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1sa 30 dk
Ciastka owsiane z czekoladą
35 dk
Jaglane batony z migdałami
4 godz. 20 min
Kulki z amarantusa i kakao
1sa 20 dk
Wegańskie ciastka bananowe
1h 5 phút
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 dk
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 phút