Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 94 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

18 sztuk

Ingredientes

75 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
150 g ziaren, mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
125 g orzechów pekan
2 łyżki nasion chia
2 łyżki siemienia lnianego
30 g kakao
370 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
50 - 100 g wody (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 3.8 g

Energia 902.6 kJ / 215.7 kcal

Gordura 15.3 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 15.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PRZEKĄSKI 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Panierowana cebula bhaji

30min

Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą

1h 25min

Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym

2h

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1h 35min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13h 50min

Jaglane batony z migdałami

4h 20min

Sorbet ze śliwek i suszonych moreli

6h 40min

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

25min

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1h 50min

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

40min

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20min