Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 86 avaliações
Preparação 15min
Total 50min
18 sztuk

Ingredientes

  • 75 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
  • 125 g orzechów pekan
  • 2 łyżki nasion chia
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • 30 g kakao
  • 370 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 50 - 100 g wody (opcional)

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 sztukę

Proteína 3.8 g
Energia 902.6 kJ / 215.7 kcal
Gordura 15.3 g
Fibra 3.8 g
Hidratos de carbono 15.7 g

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