Dispositivos e acessórios
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Preparação 20min
Total 4h 50min
6 porcji
Ingredientes
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
402.8 mg
Proteína
12.5 g
Energia
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Gordura
25.8 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
15.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKO PO ZDROWIE
20 Receitas
Polónia
Polónia
PYSZNE HISTORIE
66 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2 Std. 15 Min
Podpłomyk z rabarbarem i gorgonzolą
1 Std.
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25 Min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 Min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 Min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 Min
Krem z kasztanów jadalnych
15 Min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20 Min
Korzenne mleko daktylowe
20 Min
Ryżowy pudding z herbatą
1 Std. 5 Min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 Std. 50 Min
Smoothie rabarbarowe
1 Std. 30 Min