Dispositivos e acessórios
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Preparação 20min
Total 4h 50min
6 porcji
Ingredientes
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
402.8 mg
Proteína
12.5 g
Energia
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Gordura
25.8 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
15.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKO PO ZDROWIE
20 Receitas
Polónia
Polónia
PYSZNE HISTORIE
66 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Hummus z marchewki
1h 45min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Tahini
10min