Dispositivos e acessórios
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Preparação 20min
Total 4h 50min
6 porcji
Ingredientes
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
402.8 mg
Proteína
12.5 g
Energia
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Gordura
25.8 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
15.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKO PO ZDROWIE
20 Receitas
Polónia
Polónia
PYSZNE HISTORIE
66 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Seitan
1h 45min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Gulasz z owoców morza z ryżem
30min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Pilaw z botwinką i souvlaki wieprzowe na patyku
2h 50min
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1h 20min
Wielkopolskie naleśniki piwne z nadzieniem jarmużowo-ziemniaczanym
1h 30min
Granola dyniowa bez cukru
2h 25min
Dressing borówkowo-balsamiczny
5min