Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

4.6 53 avaliações

Preparação 25min

Total 3h 30min

40 sztuk

Ingredientes

10 g syropu klonowego

10 g syropu z agawy
350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
30 g oleju kokosowego
135 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
40 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
150 g płatków owsianych bezglutenowych
30 g nasion chia
40 g nasion babki płesznik (psyllium) (opcional)
1 ½ łyżeczki soli

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 74.2 mg

Proteína 2.5 g

Energia 301.6 kJ / 72 kcal

Gordura 4.9 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 5.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NEWSLETTER 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3 Std. 30 Min

Tarta tatin z warzywami korzeniowymi

2 Std. 10 Min

Wieloziarniste batony kakaowe

50 Min

Jogurt sojowy (wegański)

12 Std. 15 Min

Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)

16 Std.

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4 Std. 50 Min

Bakłażan (sous-vide) z miso (z osłoną noża miksującego)

2 Std. 45 Min

Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem

50 Min

Jaglane batony z migdałami

4 Std. 20 Min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 Min

Krem figowy z orzechami laskowymi

20 Min

Granola śliwkowa bez cukru

2 Std.