Versões compatíveis
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
10
g syropu klonowego
ou 10 g syropu z agawy - 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
- 30 g oleju kokosowego
- 135 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek dyni
- 150 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (opcional)
- 1 ½ łyżeczki soli
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 301.6 kJ / 72 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Hidratos de carbono
- 5.5 g
- Gordura
- 4.9 g
- Gordura saturada
- 1.1 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sódio
- 74.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20 min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1h 20 min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16h
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6 godz. 15 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Wegańskie ciastka bananowe
1h 5 phút