Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

4.6 53 avaliações

Preparação 25min

Total 3h 30min

40 sztuk

Ingredientes

10 g syropu klonowego

10 g syropu z agawy
350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
30 g oleju kokosowego
135 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
40 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
150 g płatków owsianych bezglutenowych
30 g nasion chia
40 g nasion babki płesznik (psyllium) (opcional)
1 ½ łyżeczki soli

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 74.2 mg

Proteína 2.5 g

Energia 301.6 kJ / 72 kcal

Gordura 4.9 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 5.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NEWSLETTER 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Seitan

1h 45min

Wegańskie bezy

2h 45min

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4h 50min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10min

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

30min

Ryżowy pudding z herbatą

1h 5min

Pilaw z botwinką i souvlaki wieprzowe na patyku

2h 50min

Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem

1h 20min

Wielkopolskie naleśniki piwne z nadzieniem jarmużowo-ziemniaczanym

1h 30min

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5h 55min

Granola dyniowa bez cukru

2h 25min