Versões compatíveis
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 15 g nasion chia, Melvit
-
200
g cieciorki, ugotowanej, Melvit (patrz wskazówka)
ou 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy - 50 g masła orzechowego
-
50 - 70
g syropu klonowego
ou 50 - 70 g syropu z agawy - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
- owoce jagodowe, świeże, mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1287.8 kJ / 307.6 kcal
- Proteína
- 11.1 g
- Hidratos de carbono
- 41.4 g
- Gordura
- 13.6 g
- Fibra
- 8.1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Kokosowe płatki śniadaniowe
55min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10h 30min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Wegańska panna cotta malinowo-kokosowa
1h 40min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Deser twarogowy z mango
15min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min