Dispositivos e acessórios
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Preparação 15min
Total 13h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
11.1 g
Energia
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Gordura
13.6 g
Fibra
8.1 g
Hidratos de carbono
41.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
PEŁNE ZDROWIA
60 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Bliny z paprykowym ragout
2h
Gulasz z owoców morza z ryżem
30min
Wegańskie ciastka korzenne
1h
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4h 50min
Roladki naleśnikowe z ricottą i pomarańczą
55min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1h 10min
Focaccia z jabłkiem i cebulą
1h 55min
Sałatka z jeżynowym sosem winegret
20min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Dressing borówkowo-balsamiczny
5min
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1h 20min