Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 g di quinoa bianca soffiata
- 80 g di fiocchi di avena
- 20 g di semi di chia
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ di cucchiaino di sale
- 35 g di mandorle pelate
- 35 g di noci pecan
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di uvetta sultanina
- 2 banane mature a pezzi
- 50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
- 40 g di sciroppo di agave
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- Nutrição
- por 1 pezzo
- Energia
- 232 kcal / 969 kJ
- Proteína
- 5.7 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 27.4 g
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