Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 20min

10 pezzi

Ingredientes

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pezzo

Proteína 5.7 g

Energia 969 kJ / 232 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 27.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Quinoa per tutti 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Farina di grano saraceno (senza glutine)

10min

Bevanda a base di soia alla vaniglia

3h 45min

Chips di quinoa e semi di chia

1h

Gelato al pomodoro e basilico su bruschetta

10h 20min

Condimento al Gorgonzola alla maniera Usa

10min

Patè di melanzane con coulis di pomodori

2h

Ravioli di barbabietola (vegan)

2h

Crumble alle prugne

1h

Composta di pere, limoni e pistilli di zafferano

1h 30min

Brownies alla barbabietola

1h

Koftas di manzo con salsa allo yogurt

1h

Roggenbrot (pane austriaco)

3h 30min