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Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
Preparação 20min
Total 1h 20min
10 pezzi
Ingredientes
-
90 g di quinoa bianca soffiata
-
80 g di fiocchi di avena
-
20 g di semi di chia
-
1 cucchiaino di cannella in polvere
-
¼ di cucchiaino di sale
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35 g di mandorle pelate
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35 g di noci pecan
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50 g di mirtilli rossi disidratati
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30 g di uvetta sultanina
-
2 banane mature a pezzi
-
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
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40 g di sciroppo di agave
-
50 g cioccolato fondente a pezzi
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 pezzo
Proteína
5.7 g
Energia
969 kJ /
232 kcal
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
27.4 g
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Quinoa per tutti
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