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Mango-Lassi Overnight Oats
Preparação 10min
Total 8h
2 Portionen
Ingredientes
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Mango, reif in Stücken200 g
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Naturjoghurt250 g
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Kardamom, gemahlen (opcional)¼ TL
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Haferflocken, kernig90 g
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Rosinen1 EL
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Leinsamen1 EL
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Honig flüssig40 g
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Amaranth, gepufft2 EL
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Heidelbeeren40 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
439 kcal /
1837 kJ
Proteína
14 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
67 g
Fibra
9.8 g
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