
Dispositivos e acessórios
Poke-Bowl
Preparação 10min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
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Sojasauce4 EL
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Sesamöl, geröstet2 EL
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Akazienhonig flüssig1 EL
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Sesamsamen, geröstet2 EL
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roter Peperoncino entkernt, in Ringen1
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Bundzwiebeln mit dem Grün, in feinen Ringen2
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Lachsfilets, frisch, ohne Haut Sushi-Qualität, in Würfeln (1½ cm)540 g
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Wasser1200 g
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Salz1 ½ TL
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Langkornreis (z.B. Parboiled, Kochzeit 20 Minuten)150 g
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Avocados geschält, in Scheiben2
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Snackgurken schräg in Scheiben6
Nutrição por 1 Portionen
Energia
570 kcal /
2375 kJ
Proteína
31 g
Gordura
40 g
Hidratos de carbono
21 g
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