Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de leche
- 1 cda de cocoa en polvo
- 20 g de avena
- 10 g de crema de cacahuate
- 1 cda de proteína en polvo (opcional)
- Nutrição
- por 1 vaso
- Energia
- 882 kJ / 210 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 26 g
- Gordura
- 10 g
- Fibra
- 3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Limonada con jengibre y miel
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Smoothie energético de plátano
5min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Bowl de smoothie verde
15min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Batido alto en proteína
10min
Jugo verde pre-work out
5min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Smoothie antioxidante
5min