Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.8 23 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

1 receta completa

Ingredientes

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 receta completa

Sódio 392 mg

Proteína 26 g

Energia 2083.2 kJ / 496 kcal

Gordura 29 g

Fibra 13 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 40 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LECHES ALTERNATIVAS 11 Receitas
México

Também pode gostar...

Pollo frito Koreano

3h 10min

Carne Guisada del Sur de Texas

1h 20min

Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza

40min

Jarabe de agave

10min

Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas

45min

Sopa cremosa de pollo con verduras

40min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Tártara de Salmón

25min

Estofado de pollo con chorizo y garbanzo

40min

Piña-mango colada

5min

Smoothie energético de plátano

5min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10min