Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.9 18 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

1 receta completa

Ingredientes

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 receta completa

Sódio 392 mg

Proteína 26 g

Energia 2083.2 kJ / 496 kcal

Gordura 29 g

Fibra 13 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 40 g

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