Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 avaliações

Preparação 30min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9.4 g

Energia 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Gordura 8.6 g

Fibra 5.6 g

Hidratos de carbono 43.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jarní menu II 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Caponata

30min

Losos s grapefruitovou quinoou

50min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Chobotnice s cuketovým krémem

Nenhuma avaliação

Restovaná paprika (200 gramů)

20min

Restovaný lilek (200 gramů)

30min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30min

Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem

15min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1h

Quinoa tabouleh

12h 40min