High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 28 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

1 sklenice

Ingredientes

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenice

Sódio 224.6 mg

Proteína 27.8 g

Energia 1971 kJ / 471 kcal

Gordura 14.1 g

Fibra 9.8 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 68.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein snídaně a svačiny 6 Receitas
República Checa

Ranní specialista 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Banana bread mug cake

10 Min

Polenta s hříbky

55 Min

Pak choi s houbami

15 Min

RAW čokoládové kuličky

30 Min

Sezamové sušenky

1 Std. 15 Min

Rebarborové smoothie

1 Std. 30 Min

Tabouleh s boby

50 Min

Low carb snídaňová frittata

40 Min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 Min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 Std. 10 Min

Orientální bramborový salát

2 Std.

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 Min